jueves, 19 de abril de 2018

Productos que consumimos habitualmente y son perjudiciales para la salud

El proceso es lento pero su uso continuado termina causando las peores enfermedades de la acualidad. 
Y os preguntaréis, ¿de que estás hablando? Os hablo de componentes que llevan la mayoría de los productos que consumimos habitualmente y de los que probablemente seáis conocedores pero por si desconocéis alguno voy a hacer un mini resumen.

Aluminio: Es perjudicial para nuestra salud porque puede causar demencia, pérdida de la memoria, apatía y dañar el sistema nervioso central. Además es un peligro porque, puede penetrar en la piel por contacto, (por ejemplo en los desodorantes que llevan aluminio), también podemos ingerirlo sin querer, (por eso el papel albal por ejemplo lleva una capa brillante para que el aluminio no dañe el alimento) o podemos inhalarlo (esto únicamente en casos en los que se trabaja con el material).
Alternativas: Utilizar desodorantes que no lleven aluminio, sustituir el papel albal por papel de horno, bolsas de bocadillo y congelación o film. También debéis evitar latas o botes de  aluminio como los de refresco, tomate, alubias, atún etc que estén abolladas porque esto puede contaminar el alimento y si se pueden evitar yo prefiero que sean de cristal.

Harinas y aceites refinados escapar de ellos también es muy complicado porque la mayoría de los productos que compramos en el supermercado lo llevan. 
Son malos porque el proceso de refinación de los alimentos cambia por completo el producto.
Harinas refinadas: la mayoría de las veces llevan aditivos y conservantes, estos provocan obesidad, cansancio o fatiga, riesgo sufrir asma o alergias y escasez de nutrientes.
Aceites refinados: aumentan el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular, contribuyen a la formación de células cancerígenas y contienen demasiado omega 6 y poco omega 3(debe haber equilibrio entre ambos).
Alternativas: Utilizar harinas 100% integrales, aceite de coco o de oliva virgen extra, mirar bien los ingredientes en los productos que compramos porque hay algunos que no los llevan y hacer en casa pizzas, bizcochos..con ingredientes naurales.
Os dejo fotos de productos del supermercado que llevan harinas integrales y AOVE.
Harinas integrales: Estas harinas son de Mercadona pero podéis encontrarlas en todos los supermercados.

 Este pan lleva harina integral y AOVE, (los únicos que he visto con este aceite.).

Tomate frito Gallina blanca con AOVE e ingredientes naturales (mejor si lo preparamos en casa pero si lo compramos la mejor de las alternativas).

Galletas de marca El Corte inglés con aceite de oliva (mejor evitarlas y hacerlas en casa pero si compramos galletas son las mejores que he visto en cuanto a ingredientes).

Sulfatos: Es un componente del champú que sirve para dar brillo a tu pelo y por eso lo llevan la mayoría, pero lo que quizá no sabías es que las toxinas penetran en el cuero cabelludo y entran al torrente sanguineo, además de resecar y hacer que tu pelo se caiga más.
Si finalmente decides eliminar el uso de sulfatos también deberías eliminar las siliconas porque sin ellos resultan muy difíciles de desincrustar.
Alternativas: Utilizar champús sin sulfatos ni siliconas.

Azúcares añadidos: Hay que tener mucho cuidado con el azúcar en exceso, el cola cao y los chocolates lo llevan como su primer ingrediente, (es decir que es el ingrediente que más presente está en el producto), pero también productos que pensamos que no lo llevan lo contienen. Además del aumento de peso, adicción y otras enfermedades relacionadas con ello como diabetes puede producir hígado graso, cáncer de páncreas, hipertensión, malnutrición y enfermedades cardiovasculares.
Alternativa: Evitar productos que lleven azucar en exceso, tomar cacao desgrasado en polvo en vez de cola cao y chocolate mínimo 70%. 
Ojo el azúcar no es malo pero sí en exceso, como todo. Se recomienda unos 25 gr al día (sin incluir los que están en los alimentos de manera natural) y una lata de coca cola ya tiene 35 gr.

 Cacao desgrasado en polvo de marca Mercadona.

En este chocolate biológico el azúcar es el penúltimo ingrediente.

Esto no quiere decir que no podamos consumir ningún producto, sino ser conscientes de nuestra alimentación y reducirlos o evitarlos en la medida de lo posible.
Otros consejos que os puedo dar es que comáis mucha fruta y verdura y que cuanto más natural sea todo lo que comamos mucho mejor.
Aún estáis a tiempo de cambiar vuestra alimentación.
Muchos besos.

jueves, 12 de abril de 2018

Denim + denim

¡Buenos días chicos! Estos días han sido un no parar pero intentaré volver a publicar de nuevo con asiduidad.
Dicho esto, como mi último post fue sobre cosmética  quería compartir con vosotros un look, creo que es algo muy diferente a lo que estáis acostumbrados a verme pero sin salirme de mi estilo y con mucho rollo.
Hace unos dias recordé que tenía esta cazadora vaquera overside abandonada y pensé que ya era hora de sacarla del armario y crear con ella un buen look para diario, rompedor y con estilo.




La cazadora de tejido vaquero tiene rotos con efecto desgastado y lleva pelo sintético rosa en el interior de quita y pon, como el denim es una pieza crucial desde 1871 se me ocurrió combinarlo con más prendas vaqueras y añadir un accesorio rojo que le diera un toque de color, este pañuelo al cuello que se lleva mucho este año y que va que ni pintado con el outfit, las otras dos prendas son un pantalón vaquero pitillo ajustado de tiro alto también con rotos y una camisa vaquera abotonada y con bolsillos por encima del pecho, la camisa va metida por dentro del pantalón, toda la mezclilla es de color azul en diferentes tonalidades pero que combinan a la perfección entre sí.
Y únicamente me queda hablaros de los botines negros estilo calcetín con este comodísimo tacón ancho plateado.






Pañuelo: Stradivarious, aquí
Botines: Zara, aquí
Camisa: Unit (temporadas pasadas), parecida aquí.
Cazadora vaquera: Stradivarious,( temporadas pasadas).
Vaqueros: Stradivarious, (temporadas pasadas)  parecidos aquí


Y con este post y este frío en pleno abril solo me queda desearos buena semana y preguntarme como dice la canción ¿Quién me ha robado el mes de abril?.
Muchos besos para todos.


martes, 20 de marzo de 2018

7 muestras de Marzo

Mi amiga Celia del blog Los caprichos de ailec lanzó el mes pasado una propuesta de otra blogger, el reto consiste en utilizar mínimo 7 muestras de cualquier tipo al mes para acabar con ellas de una vez por todas y saber si esos productos nos funcionan o no.
Me pareció una idea estupenda y me puse a buscar muestras porque sabía que tenía a montones, de hecho tengo tantas que me he sorprendido.
Estas son las 7 que he escogido para este mes:

1. LABIALES RUBY WOO Y VELVET TEDDY DE MAC: 
Me habían dicho que los labiales de esta marca son muy buenos así que cuando hice un pedido la muestra que escogí tenía que ser esa, son un par de labiales mate, el color Ruby woo es un rojo cereza muy bonito y el velvet teddy un color nude que queda muy natural, 
para mí son muy parecidos a los mate de Sephora que me encantan, lo malo de todos ellos es que me resecan un pelín los labios.


2. SÉRUM ADVANCED GÉNIFIQUE DE LANCOME: 
Uno de los botes es sérum  para el rostro y el otro para el contorno de ojos. El de contorno de ojos me ha encantado y creo que lo compraré, sin embargo el otro aunque me ha parecido muy bueno no me ha gustado tanto y sigo quedándome con el de Esteé Lauder.

3. MOISTURE SURGE HYDRATING SUPERCHARGED COCENTRATE:
Como bien sabréis la mayoría, la crema que utilizo habitualmente y que me funciona muy bien es Moisture surge, la última vez que la adquirí me dieron esta muestra.
Lo que promete es un aumento de hidratación y está indicada para pieles deshidratadas para eliminar la sequedad de la piel y el estrés ambiental, por eso tenía altas espectativas pero aún así me sigo quedando con la de siempre porque me funciona mejor.


 4.  SÉRUM SMART CUSTOM REPAIR: 
Junto a la crema aanterior usé este sérum también de Clinique que se adapta a la necesidad de reparación de la piel, mejora visiblemente manchas y arrugas y aporta firmeza y luminosidad a la piel.
La textura de este sérum es un poco más densa que la de otros que he probado, creo que repetiré cuando termine el de Esteé Lauder ya que es un complemento perfecto para mi crema habitual y me gustaría probarlo más a fondo y rotar.
Lo he aplicado junto a la crema anterior y me han dado buenos resultados aunque con un botecito tan pequeño mucho más no os puedo contar.


5. TENT IDOLE ULTRA WEAR LANCOME: 
Esta muestra te la enviaban a casa gratuitamente únicamente registrándote en la web, es un fondo de maquillaje creado para durar 24 horas.
La cobertura es maravillosa, te deja la piel como una muñeca de porcelana pero muy natural a la vez, y el tacto es aterciopelado.
Creo que he comentado en otros post mi problema con el maquillaje, por el tipo de piel que tengo la base me reseca mucho la piel y se me empieza a pelar, no he notado que me la reseque demasido pero como he dicho con las cremas anteriores con un bote tan pequeño no podría saberlo con certeza.


6. PASTA DENTAL LACER OROS: 
Se supone que previene el sangrado de las encías y la caries, reduce la placa y disminuye la sensibilidad dental
A mi me sabe a dentista y me ha parecido normalita la verdad, pero este tipo de cosas no las notas de un día para otro, tienes que estar mucho tiempo usando una pasta de dientes para saberlo. Aún así me quedo con mi pasta de dientes habitual.


Y con esto las 7 muestras, ¿Qué os ha parecido este post?, ¿Os animáis vosotros también con la propuesta?. Como me quedan muestras creo que para el mes que viene volveré a hacerlo.
Muchos besos familia virtual.

miércoles, 14 de marzo de 2018

Cómo llevar un vestido largo en esta época del año


¡Buenos días! Hoy empezamos el miércoles con fuerza porque al fin toca outfit, voy a mostraros que vestir de manera diferente y atraer todas las miradas con una sola prenda es posible. 
El look que os traigo lo escogí para una escapada que hicimos a Oviedo  porque creo que funciona para cualquier plan y momento del día.
 


Opté para ese día por este maxi vestido vaporoso de flores con cuello redondo, goma en la cintura y mangas en forma de nido de abeja. Se cierra por detrás con un botón, al ser transparente lleva otro vestido de tirantes en color verde turquesa por debajo pero como también quería usarlo en invierno decidí comprarme una camiseta del mismo color para ponerla por debajo.
Quise combinarlo con una biker gris que no aparece en muchas fotos porque hacía tanto calor que terminé sin ella.
También seleccioné para él estas botas pegadas hasta la rodilla en color rosa empolvado que ya habéis visto más veces.







Contadme que os ha parecido mi manera de combinar este tipo de prenda.
Hay un montón de formas de llevar un vestido en esta época del año tan fría y sin que parezca un look de fiesta, con zapatillas, bomber o incluso pantalones por debajo, así que si os gustan los vestidos largos poneos a buscar algo que encaje con vuetra personalidad.




Vestido: Zara O-I 2018  podéis verlo aquí. Os dejo el enlace de un par vestidos de temporada que son del estilo: vestido amitiévestido springfield.
Biker: Mango O-I 2017. ( no os dejo enlaces porque hay en todas las tiendas).
Caiseta básica verde de manga larga (la llevo por debajo del vestido) : Pimkie O-I 2018.
Botas: Berska O-I 2018. Ya no están pero os dejo alguna otra que he encontrado del estilo: Bota rosa tacón finobota gris tacón grueso, bota roja tacón grueso.

Y con este look de invierno pero casi recibiendo la primavera me despido hasta la semana que viene.
Un beso.

viernes, 9 de marzo de 2018

Mis opiniones sobre Advanced Night Repair

¡Hola de nuevo! Siento haber tardado un poco más en escribir esta semana, he estado un poco liada pero vuelvo a la carga.

Hoy quería hablaros de el  icónico sérum de Esteé Lauder Advanced Night Repair que tuve la oportunidad de probar gracias a Charhadas una de las páginas web más bonitas que sigo y que además cuenta con un contenido variado y muy interesante.

Únicamente han pasado unas semanas desde que comencé a incluir el sérum del que os hablaba en mi rutina de belleza y aunque parezca mentira ya estoy notando increíbles mejorías en mi piel.
Como algunos sabéis  tengo la piel muy deshidratada, he probado un montón de productos y es muy difícil alguno de ellos me funcione al 100%.
Aunque los cambios en la piel son muy difíciles de percibir y menos en tan poco tiempo este serum ha declarado la guerra a mi piel seca y ahora la noto perfecta y reparada, además he notado que el tono de mi piel está algo más uniforme.


Es una crema ideal además de para hidratar y restaurar la piel (que es lo que yo necesito), para reducir arrugas o los primeros signos de la edad en mi caso, manchas en la piel (que no tengo así que no os puedo decir) y unificar el tono (que como bien os he comentado anteriormente sí he notado mejoría porque tenía unas zonas un poco más oscuras que otras y ahora tengo la dermis igualada.)


Voy a daros más detalles sin enrollarme demasiado.
El packaging me parece actual pero a la vez tiene un aire especial que recuerda a las cremas de antes, el tarro lleva dosificador en forma de gotero para aplicarlo que me parece estupendo por la textura del sérum y  para calcular la cantidad exacta. Tiene un aroma muy natural y característico, no sabría deciros a qué huele exactamente pero a mi me recuerda un poco al té.
Es transparente y la textura es tipo gel, la piel no tarda nada en absorverlo y no la deja grasa.


Lo aplico por la noche con la cara limpia sobre la piel del rostro y del cuello justo antes de la crema, he leído que con tres gotas es suficiente, yo suelo ponerme cuatro.



Como véis estoy  más que encantada con Esteé Lauder Advanced Night Repair.
Como siempre gracias por llegar hasta el final y por vuestro apoyo.
Nos vemos la semana que viene, muchos besos.

martes, 27 de febrero de 2018

Compras de febrero

¡Buenos días a todos! Ya estamos terminando el mes así que, puntual como siempre ¡os enseño mis compras!, como no incluyo nunca ropa en estos post se os hará cortito, ahí va:
Lo primero que adquirí este mes fueron estas mascarillas para el contorno de ojos. Sin duda son el producto que mejor me funciona para eliminar las ojeras, son de Esteé Lauder y se llaman stress relief eye mask,  vienen 10 uidades, en cuanto a este tipo de productos he probado de todo y para mí estas en concreto son una maravilla porque proporcionan una gran hidratación, además de reparar la piel de la zona y las reducir al instante las ojeras y bolsas.
Suelo colocarme los "parches" unos 10 min aunque he oído que hay personas que lo dejan actuar toda la noche.
Os dejo unas fotos del packaging y del produto:









Otra compra que hice casi a la vez y que probablemente ya me habéis visto puesta fue esta bufanda (en este post la podéis ver). Necesitaba una calentita y que me fuera con todo así que pensé en este este color, no había muchas y la que más me gustó fue esta de H&M, su precio es de 17.99€, antes de que me llegara no estaba muy convencida pero después supe que había sido una compra 10.


También necesitaba unos bolígrafos y de casualidad di con estos 3 por 1.50€ en primak, así que no me lo pensé.


Y para finalizar algo que no me hacía falta pero que me gustó tanto cuando lo ví que no pude resistirme, son estos bolsos que no pueden ser más ideales, son de Sara Revert.

Habia un montón de ellos para elegir pero escogí este bolso porque me parece muy cómodo, el tejido es muy parecido al ante, pero lo que realemente me enamoró fue que es personalizado y puedes poner tus iniciales o tu nombre, podéis verlo aquí.

Además del bolso pedí también esta Bolsa de viaje también personalizada por supuesto, no se aprecia bien pero el tejido es una pasada, tiene tiene un tacto genial y los colores son muy bonitos, el único pero que puedo poner es que me hubiera gustado que fuera un pelín más amplia.

Con esto termino el post de hoy y en nada termina también el mes de Febrero, así que nos queda un poco menos para el verano que tanto desean algunos, mientras tanto disfrutemos de lo que nos queda de invierno.
Un beso y gracias por leer, por seguirme y comentar porque sin vosotros no habría nada.

martes, 20 de febrero de 2018

Tendencias que van a arrasar

El gran Inditex comienza a llenarse de novedades. Como hace mucho que no publicaba un post de este estilo voy a enseñaros unas cuantas tendencias que creo que van a pegar fuerte esta temporada.

El primer must de esta temporada para mí van a ser los trajes, hay un montón de ellos preciosos, como este de zara,  pantalón aquí 29.95€ y blazer aquí 39.95€.

Tampoco puede faltar en tu armario este año un vestido de canalé, eso sí mejor intenta que sea práctico para poder sacarle partirdo porque muchos llevan tirantes y para mí no tiene demasiado sentido. Este también es de Zara, 39,99€ aquí.

En cuanto a bolsos se refiere el capazo del año pasado (25.95€ de Zara aq ) va a ser junto a la riñonera (Stradivarious 12.99€ aquí ) uno de los más buscados .



Las gafas de sol cat eye vuelven y van a inundar las calles, estas son de Stradivarious 9.99€ aquí.

Los estampados de rayas en prendas de punto también se van a ver por todos lados, sobre todo en forma de vestidos y monos, este mono es de pull and bear 25.99€ aquí.

Abrigo de borreguillo se puso de moda hace unos meses y se seguirá llevando. El de la imágen es de berska 49.99€ aquí.

Pañuelos al cuello, en la muñeca para el bolso o para el pelo, otro de los imprescindibles del año. El que os enseño tiene un precio de 5.99€ y es de pull and bear aquí.

Y por último voy a hablaros de los tacones decorados, de momento no se ven muchos pero tiempo al tiempo, estas sandalias son de Zara, 59.95€ aquí.


Fuente de las imágenes: páginas web de las marcas.

¿Podréis resistiros a estas tendencias?, ¿Os habéis hecho ya con alguna?, espero que os haya gustado, gracias por leer y comentar. 
Un beso.